Akhir-akhir ini cuaca tidak menentu kadang hujan kadang juga panas, yang jadi masalah di dalam perubahan cuaca seperti ini sangat rentan sekali dengan kesehatan kita, maka dari itu tips ini semoga bermanfaat buat kesehatan anda agar tidak mudah sakit:

jaga kondisi, perbanyaklah minum dan konsumsi makanan yang bervitamin terutama Vit C agar daya tahan tubuh kuat disertai Vit B, Vitamin-vitamin ini bisa didapatkan baik dari sayur-sayuran maupun buah-buahan, guna menyeimbangkan daya tubuh anda sehingga virus itu tidak mudah masuk kedalam tubuh anda, dan juga makan dengan teratur.
Olah raga,berguna untuk kebugaran tubuh anda, agar badan anda selalu fit dan jangan lupa juga istirahat yang cukup agar tubuh anda tidak terlalu kecapean.
Hindari stres, karena stres akan membuat tubuh anda tidak semangat beraktifitas, lesu, nafsu makan kurang, mudah emosi, dan susah tidur, sehingga daya tahan tubuh anda menurun dan mudah terserang penyakit.