Gampang, konsumsi saja buah apel minimalnya 2 kali sehari, buah apel dapat menyebabkan menurunnya nafsu makan sehingga pola makan pun akan berkurang dan akan mempermudah program diet kita. Cara mengkonsumsinyapun gampang dapat dimakan secara langsung ataupun dibuat jus agar lebih enak.
Selain itu apel juga mengandung antioksidan dan dapat menyembuhkan penyakit lupa.
- Siapkan apel minimalnya 2 buah
- Masukan es kedalam blender
- kemudian masukan apel yang sudah di bersikan terlebih dahulu dan sudah di potong-potong.
- Biarkan blender bekerja.
- dan Jus pun siap di hidangkan.
0 komentar:
Posting Komentar