Caranya Gampang :
  1. Bangun Pagi-pagi
  2. Kemudian ambil wudhu dan Shalat
  3. Setelah itu beres-beres sebentar
  4. di lanjutkan dengan olah raga, dan mencari udara yang segar.
  5. Mandi.
Semua itu akan memberi motivasi untuk lebih semangat dalam beraktifitas sehari-hari....!!