HUJAU

Semuanya kedengaran seperti suatu kebiasaan yang berat, tetapi member banyak keuntungan. Orang yang kelebihan berat lebih mudah menderita keadaan yang gawat, seperti tekanan darah tinggi, sesak nafas, tidak dapat tidur, penyakit jantung, penyakit ginjal, dan gangguan hati. Menurunkan berat badan menjadi normal akan menolong jantung dan setiap alat lain di dalam tubuh. Untuk menurunkan berat badan sungguh memerlukan kemauan keras, tetapi tentu saja amat bermanfaat.
Satu saran terakhir sekali anda mencapai berat badan yang diingini jagalah agar anda tetap pada berat itu! Anda harus meneruskan cara hidup baru ini, bukan hanya untuk tahun berikutnya, melainkan selama sisa umur hidup anda. Kedengaran sulit? Mungkin memang demikian. Tetapi sekali anda menerima cara hidup baru yang ajaib ini, anda akan lebih menikmati makanan anda. Selera anda akan mulai menghargai cita rasa makanan yang belum pernah anda alami sebelumnya. Semuanya menambah kesehatan yang lebih baik dan kepuasan hidup yang lebih besar. Tentu saja berguna sekali mengontrol berat badan anda.