HUJAU

Banyak orang yang mencari-cari sejenis obat kuat biasanya pil atau sesuatu dalam botol. Tetapi salah satu obat kuat yang terbaik ialah penggosokkan dengan kain basah yang dingin. Yang anda perlukan untuk maksud ini hanyalah sehelai atau dua helai kain dan sebuah baskom air dingin, jauh lebih baik dengan es terapung-apung di dalamnya. Ini amat bermanfaat sesudah menggunakan pendemah hangat yang sudah diposting pada artikel sebelumnya. Tetapi, jika anda sedang merawat seorang pasien ditempat tidur, Lindungilah sprei dengan kertas atau plastik.

Sesudah merawat dengan pendemah hangat, celupkanlah air itu kedalam air dingin, dan pulaslah hingga menjadi lembab. Dengan sehelai kain ditangan, gosoklah kulit kuat-kuat sampai menjadi mengkilap. Rawatlah satu anggota badan sekali, dan keringkanlah lekas-lekas agar jangan kedinginan. Alangkah baiknya dada dan punggung dirawat juga. Tidak ada sesuatu yang dapat menyegarkan tubuh dan menambah peredaran darah ke kulit seperti halnya dengan menggosokkan dengan kain basah yang dingin.